Сквош — вид спорта, который раньше считался элитным занятием только для богатый людей. Сегодня же вполне реально заниматься сквошем, не имея больших денег. Игра напоминает теннис " у стенки". Нужен похожий инвентарь: ракетки, резиновые мячики. Этот вид спорта планируют внести в программу Олимпийских игр. Игра дарит много положительных эмоций, нравится и взрослым, и детям.
Турнир по сквошу проводится в закрытом помещении, напоминающем куб. Обычно игровая площадка располагается в комнате, стены которой выполнены из прочного закаленного стекла. Этот материал используют при изготовлении бортов на хоккейной коробке. Никакой сетки, как в обычном теннисе, нет, только лицевая стена, куда направляют мяч.

История

Принято считать, что зародился сквош в 16 веке во Франции, тогда дети играли с мячиками, кидали их в стену, отбивали ракетками. Но есть и другие версии происхождения сквоша:

1. Ученики английских школ и колледжей придумали сквош, так как не могли играть в теннис.
2. Заключенные отбивали мячики о стенку, имитируя игру в теннис прямо в камере. Такая физическая активность поддерживалась в тюрьмах, поэтому осужденным не запрещалась такая безобидная игра.

Несмотря на такое происхождение, позднее играли в сквош только привелегированные члены общества. Инвентарь стоил довольно дорого, не каждый мог его себе позволить. Важно отметить, что даже на "Титанике" был зал для игры в сквош.


Но сегодня такой вид спорта доступен. Все чаще открываются игровые площадки, а инвентарь имеет невысокую стоимость. Сейчас создана не только Ассоциация, но и Международная федерация сквоша. Эту игру любят во многих странах мира, проводятся соревнования, на данный момент встал вопрос включить состязания по сквошу в программу Олимпийских игр.


Польза сквоша


Несмотря на то, что этот вид спорта считают упрощенным вариантом тенниса, от игрока требуется не меньше ловкости, выносливости, хорошей физической подготовки. Регулярно играя в сквош, можно скинуть лишние килограммы, улучшить обмен веществ, проработать мышцы всего тела. Это намного интереснее, чем просто заниматься фитнесом или тренировками в фитнес-зале.


Положительно сквош сказывается на состоянии дыхательной и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательном аппарате. Спортсмен правильно дышит, насыщают кровь кислородом, тонус сосудов повышается, формируется красивая осанка.